Radio Cidade FM
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Nova Venécia/ES
Como ter uma SEMANA melhor!
13/07/2020

Todos os dias enfrentamos desafios, mas cabe a nós a forma como iremos lidar!

Hoje eu separei algumas dicas de como tornar a sua semana mais leve e produtiva.

 

1. A Segunda-feira não é sua inimiga

Você já ouviu falar que as coisas são como você enxerga? Então! Se você enxergar a segunda-feira como algo ruim, ela será! Pense na segunda-feira como uma nova oportunidade, não viva a espera do fim de semana e feriados.

 

2. Tente acordar um pouco mais cedo

Já percebeu que, quando a gente acorda muito tarde, parece que não fizemos nada e que perdemos boa parte do nosso dia? Pois é! Acordar mais cedo vai permitir que você faça as coisas com calma e que tenha mais tempo

 

3. Faça uma lista com seus afazeres para melhorar a sua produtividade

Se você anotar, dificilmente vai esquecer o que precisa ser feito! Comece sua lista pela ordem de dificuldade, do mais fácil ao mais difícil, assim você evitará a frustração na hora de executar. 

 

4. Trace pequenas metas para a sua semana

Pense em algo “pequeno” que você precisa fazer e está enrolando há dias! Por exemplo: O guarda-roupas que precisa ser arrumado, fazer atividade física todos os dias, ler um livro, etc... Chega de enrolar

 

5. Tire um tempo para você

Cuidar de si mesmo é a melhor forma de controlar o estresse e a ansiedade, então tire um tempinho todos dias para fazer algo por você, afinal uma mente tranquila trabalha melhor. 

 

 E lembre-se: Quem faz o dia bom é VOCÊ! 

 

waving bye bye bye GIF by Denyse®

Fonte: Pâm Oliveira
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