Radio Cidade FM
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Nova Venécia/ES
Autocuidado
02/07/2020

Ontem fiz uma coisa por mim que não fazia há tempos, e foi tão bom sabe?

Eu me permitir pagar uma pedicure, e durante o período que ela fazia as massagens nos meus pés eu só conseguia pensar no porque de não ter feito isso antes! Foi um momento que pude relaxar em meio a tanta coisa acontecendo.

Questionei-me porque tendemos a ser tão resistentes na hora de nos cuidar, como se fosse algo errado o ato do autocuidado. E a resposta é que esse ato não é só bom, é NECESSÁRIO!

Sabia que pessoas que tem essa prática são mais felizes, saudáveis e tem uma relação melhor com a autoestima?

Diferente do que muitos podem supor cuidar de si mesmo não é egoísmo, mas uma prova de amor próprio.

E quer melhor forma de poder ajudar o outro do que antes estar de bem consigo mesmo?

Ter autocuidado significa, antes de qualquer coisa, não deixar que o ritmo acelerado da rotina ou que as simples opiniões alheias definam que não vale a pena parar, nem que seja por alguns minutos, para ser generoso com você mesmo.

Você pode ser a pessoa mais solidária e altruísta do mundo mas como vai ter forças para seguir nesse caminho se não for capaz de olhar para si de vez em quando?

Permita-se tirar um momento do dia nem que seja para sentar em frente ao espelho e passar seus produtinhos no rosto ao som de uma música legal.

E quer saber do melhor? Após meu momento de autocuidado tive muito mais disposição e consegui fazer tudo que precisava para concluir o dia.

Hoje eu te desafio a fazer algo por você todos os dias e me contar depois como se sentiu. 

Fonte: Pâm Oliveira
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