Dias ruins são inevitáveis, mas existem coisas simples que podem trazer alegria nesses momentos. Como a nossa missão é fazer você feliz, hoje eu trouxe algumas dicas para te ajudar! ♥

 

1. Dance!

Mesmo que sem vontade, coloque uma música legal e dance! Isso irá  ajudar a liberar as energias ruins, e 5min depois você nem vai lembrar porque estava tão brava (o) ou chateada (o).

 

2. Ouvir sua música favorita ou ouvir uma música nova!

Desperte sentimentos de prazer, a música é capaz de melhora r o estado de espírito.

 

3. Durma em lençóis recém-lavados!

Nada mais gostoso que cheirinho de coisa limpa, né? Aproveite e vista sua roupa mais confortável. 

 

4. Tome um banho gostoso!

Um bom banho é capaz de relaxar e renovar as energias.

 

5. Comer sua comida preferida por puro prazer!

Não precisa ter ocasião especial para fazer o que gosta.

 

6. Pratique atividade física!

Eu sei, eu sei! Da preguiça só de pensar, mas praticar atividade é capaz de aliviar o estresse e trazer sentimento de felicidade e bem-estar.

 

 

Gostou? Compartilhe essa dica com alguém que precisa dar aquele "up" no astral!